豆芽炒粉条 营养美味的豆芽炒粉条

  豆芽分黄豆芽和绿豆芽两种,两种豆芽的营养价值也各有不同,绿豆芽的作用为清热解毒,适合饮酒过度、便秘等患者食用,黄豆芽有降血压、美容的作用。豆芽都有哪些做法呢,下面我们来看看黄豆芽炒粉条的做法。

  豆芽炒粉条的做法

  方法一

  主料

  从菜市场买来豆芽、肉片、和一些粉条作为主料。

从菜市场买来豆芽

  辅料

  葱花25g、蒜末15g、花生油适量、料酒1小勺、生抽2大勺、五香粉1/4小勺、精盐1小勺、鸡精1/2小勺。

  步骤

  1.自发豆芽700克。

  2.把粉条放在温水中浸泡,待粉条泡软后捞到锅中蒸煮五分钟左右再捞出。

  3.将煮好放粉条放入碟中。

  4.肉片,葱花,蒜末,准备好。

  5.炒锅放入适量的花生油,油开后放入葱花爆香。

  6.往锅中接着放肉片,翻炒直到颜色变了为止,再倒入一些适量的料酒和生抽。

  7.放入豆芽翻炒。

放入豆芽翻炒

  8.放入粉条翻炒,放入五香粉,精盐,出锅前放入鸡精和蒜末即可。

  方法二

  主料

  粉条(干)100g。

  调料

  食盐适量、酱油适量、调和油适量、元贞糖适量。

豆芽炒粉条 豆芽的做法 豆芽的营养价值 
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