玉米汁的做法大全 营养好消化玉米汁

  玉米有很多的营养,常食用它功效很好。就是会有胃部消化不行的朋友,或者是儿童和老年人吃玉米可能消化会不太好。那么只要把玉米做成玉米汁就好了,玉米汁很好消化,并且营养成分也很高。下面就为大家介绍玉米汁的做法大全。

  做法一

  原料:甜玉米4个、白糖30克、三花淡奶100ml或牛奶1袋。

原料:甜玉米4个、白糖30克

  步骤

  1、把玉米去皮去须,洗净后把玉米粒剥下来。用刀直接切下来是比较省事的办法。

  2、把玉米粒放入锅中,并加入适量矿泉水,然后小火煮至玉米粒完全熟透,期间撇去表面的浮沫。

  3、将煮好的玉米连同汤水一同倒入搅拌机打碎,用粉筛过一遍的话口感会更好。

  4、后再调入三花淡奶和白糖就可以了,如果没有淡奶,那就加1袋牛奶。

  另外,在淡奶的顶部戳两个洞,这样的“开盖”方式可以比传统的方式更容易保存,不过打开之后还是要尽快用完。

  做法二

  主料:玉米适量。

  辅料:水适量。

  调料:白糖适量。

  步骤

  1.新鲜玉米去壳,去须,洗净。

  2.放锅里煮10分钟。

  3.捞出,剥粒。

  4.玉米粒放入料理机。

  5.加适量清水。

  6.打成玉米浆。

  7.玉米浆再加适量清水,入锅煮。

玉米浆再加适量清水,入锅煮

  8.先大火煮开。

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