3.西兰花用手掰成小朵洗净。
4.用开水焯，加几滴植物油和盐。
5.捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈。
6.热锅凉油加小米椒和木耳翻炒。
7.加西兰花，盐，味极鲜翻炒均匀。
8.加鸡精尝味出锅，盛入容器。
方法三
材料
木耳、西兰花、胡萝卜、葱姜蒜、盐。
做法
1.先天晚上抓了一把木耳放入了一个大杯里泡发。
2.把硬的根部去掉，用手撕成小片。
3.烧开一锅水，倒几滴花生油、一点盐，把西兰花放进去焯熟。
4.然后捞起放入凉开水中泡凉，再沥干水分。
5.西兰花加入香油、耗油拌匀后摆盘。
6.炒锅放油爆香葱姜。
7.放入木耳和几片红萝卜翻炒片刻放入盐、鸡精即可。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的西兰花炒木耳，你们都了解了吧。对于喜欢吃西兰花的人简直就是福利，仔细阅读上面说的清炒西兰花以及西兰花怎么做好吃，是不是垂涎欲滴的想去试试了呢?那就赶快行动。
