海鲜疙瘩汤的家常做法 这样组合鲜香美味(2)

  2. 虾、蛤蜊放入锅中微煮一下,捞出备用。将煮过海鲜的汤放置5分钟沉淀以后,将清汤倒入碗中备用。

虾、蛤蜊放入锅中微煮一下,捞出备用

  3. 将面粉放入大碗中,逐渐将冷水加入面粉内,水要一点点的加,用筷子搅拌成疙瘩,碗中没有干面即可。

  4. 起油锅,爆香葱姜,加老汤,放入香菇。

  5. 在锅内放入疙瘩,并用勺子搅拌避免粘连,开锅后加入虾、蛤蜊、油菜。

  6. 加煮过海鲜的汤(海鲜汤要后加入,否则会失去鲜味),用适量的盐、胡椒粉、鸡精调味即可。

  做法三

  材料:蛤蜊、鸡蛋、葱、姜、蒜、盐、花生油、面粉、香菜。

  步骤

  1、先将准备好的蛤蜊放到水里泡制一个小时。

  2、然后将蛤蜊放入煮开的热水中,加大火力,直到煮到蛤蜊张开口,放入凉水中,待用。

  3、取适量的面粉,放入大碗中,加水,用筷子不断的搅拌,加入鸡蛋,直到搅拌成小疙瘩,待用。

  4、取锅加热,放入适量的花生油5、将花生油烧制八分热后,加入蛤蜊,翻炒十分钟。

  6、十分钟后,加入葱、姜、蒜。

  7、翻炒三次后,加入适量的清水。

  8、水开后,加入面疙瘩。

  9、开了以后,加入盐,再煮五分钟。

  10、五分钟后,加入香菜,美味的海鲜疙瘩汤就要出锅了。

  营养价值

  疙瘩汤的营养价值在于,面粉中含有大量的维生素B族,在酸性环境中,维生素B1是比较稳定的,但加碱做面食时,这种稳定性会受到破坏。

  煮面条时,大量的营养素会流失到面汤中,煮饺子时,也会使部分营养素流失。而疙瘩汤可以使面粉中的多种营养素保存在汤中,可以很好地避免面食中营养的损失。

煮面条时,大量的营养素会流失到面汤中

  所谓“原汤化原食”,也充分说明了这一点。从饮食健康的角度而言,疙瘩汤更适合晚餐食用,因为面食类容易消化。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的几种海鲜疙瘩汤的家常做法。大家看过文章是不是都学会做这道菜了呢,其实做法并不复杂,只要多做几次,步骤就能很好的记下了。这道菜营养美味,大家可不要错过了。

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