土豆丝炒鸡蛋 想要抗衰老就吃它

  土豆和鸡蛋都是我们经常会食用的食材,这两种食材的营养价值都很高,并且口感好,所以深受人么的喜爱。土豆不仅含有大量的淀粉还有很多维生素,朋友们平时可以多食用些。下面就为大家介绍土豆丝炒鸡蛋

  做法一

  材料:土豆,鸡蛋,红干椒,蒜末,香菜。

材料:土豆,鸡蛋,红干椒,蒜末,香菜

  调料:生抽,老抽,醋,糖,蚝油,盐,味精。

  步骤

  1.土豆洗净,切成细丝,将土豆丝放入盆中,并放一小勺盐,浸泡一段时间。

  2.鸡蛋2个打入碗中,将鸡蛋打散,加适量水后搅匀。

  3. 红干椒切碎,蒜拍扁后切末,香菜切末。

  4.将生抽、老抽、醋、糖、蚝油加水调汁。

  5.锅中油烧热后倒入鸡蛋炒,鸡蛋炒成块后盛入碗中。

  6.炒锅另倒油,油热后先放蒜末和红椒爆一下,接着倒入泡好的土豆丝翻炒,放入事先调好的料汁,再放入炒好的鸡蛋翻炒一会,加适量盐、味精炒匀。

  7. 关火后撒上香菜末,装盘即可。

  做法二

  1.土豆洗净,切成细丝。

  2将土豆丝放入盆中,并放一小勺盐,浸泡一段时间。

  3鸡蛋2个打入碗中。

  4红干椒切碎,蒜拍扁后切末,香菜切末。

  5将鸡蛋打散,加适量水后搅匀,锅中油烧热后倒入鸡蛋炒。

将鸡蛋打散,加适量水后搅匀

  6鸡蛋炒成块后盛入碗中。

  7炒锅另倒油,油热后先放蒜末和红椒爆一下。8接着倒入泡好的土豆丝翻炒。

土豆丝炒鸡蛋 土豆丝炒鸡蛋的做法 土豆的功效与作用 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...