黑鱼怎么做好吃 孕妇们的营养汤

  黑鱼汤算得上是补身体的佳品了,尤其是孕妇产后急需补充营养,那么黑鱼汤就肯定是首选。黑鱼汤的营养丰富,做法也有很多。想知道黑鱼的做法大全以及黑鱼汤的做法吗?那就一起来看看吧。

  方法一

  材料

  黑鱼1条、青头萝卜2个、食用油、盐、味精、胡椒粉、葱花。

  做法

  1.将黑鱼宰杀后切块洗净沥干备用。

  2.将萝卜削皮洗干净,我们也可以用白萝卜。

  3.将萝卜切小块备用,注意不要切太厚,以免难熟。

  4.炒锅烧热,倒入食用油,准备煎鱼。

  5.油烧至八成热时,将黑鱼块一块块夹到锅里煎到两面微黄,注意小心沥干水分后再煎,防止油烫伤。

  6.加入清水在锅中,用大火煮鱼汤。

  7.鱼汤煮开后,再将萝卜块加入鱼汤一起煮,汤再次煮开改小火慢慢熬半小时,熬到汤汁乳白粘稠。

  8.调入盐、味精、胡椒粉,撒上葱花,就可以喝了。

  方法二

  材料

  黑鱼2条、豆腐300克、花菇4个、葱(分葱段和葱花),火腿150克,姜、盐、酒、胡椒粉。

  做法

  1、首先要把黑鱼的去肠刮鳞洗干净,而后把豆腐切成长方形,花菇弄个刀花,容易入味。 

黑鱼怎么做好吃 黑鱼汤的做法 黑鱼的做法大全 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...