土豆炒肉的做法 这样搭配效果好到想不到

  土豆含有很多淀粉,是饱腹感很强的食材,想要减肥的朋友们平时可以对吃些土豆,跟肉搭配,营养均衡,是很有食用价值的菜肴。大家是不是想知道土豆炒肉怎么做呢,下面就来介绍几种家常土豆炒肉的做法

  西芹土豆炒肉

  原料:西芹、土豆、猪肉。

  调料:料酒、淀粉、油、生抽、盐、鸡精。

  制作

  1、西芹清干净切成断,土豆去皮切成花条。

  2、锅里加水加盐倒入切好的西芹过一下水,猪肉切成条。

  3、加料酒 淀粉抓匀腌半小时,倒入油加入腌好的肉,快速炒散。

  4、然后加入过完水的西芹,加入西芹后快火翻炒几分钟,然后加入土豆条炒。

  5、加入生抽、加入盐后加一点水翻炒一会,加入水后在大火炖三分钟,后炖至土豆入味后加入鸡精调味即可。

  土豆炒肉

  原料:土豆、瘦肉。

  调料:鸡粉、盐、酱油、生粉、料酒、油、姜、蒜、辣椒酱,葱。

  制作

  1、准备好土豆,土豆切丝泡洗干净,准备好瘦肉,瘦肉切丝,准备好鸡粉,加半勺鸡粉,加盐,酱油,生粉,料酒,拌匀腌一下。

  2、锅热油,下肉丝,翻炒变色,盛出肉丝备用。

  3、锅另加点油,放姜蒜炒香,加入土豆丝,加点辣椒酱翻炒,加半勺鸡粉,加点盐炒熟,加入肉粉,翻炒均匀,装盘,撒上葱末,即可。

  美味土豆炒肉

  原料:土豆、瘦肉、茄子。

  配料:油、葱、酱油。

  制作

  1、土豆切成不成形的大块。

土豆炒肉怎么做 土豆炒肉的做法 土豆炒肉的家常做法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...