豆角炒肉的家常做法 排毒豆角这样做(2)

  5、放猪肉下锅炒1分钟左右,加1/3汤匙酱油、1/3汤匙鸡精和1汤匙水,再翻炒几下即可。

  小诀窍

  1、豆角含有皂素毒和植物血凝毒素,吃了未熟的豆角易中毒。因此要把豆角充分加热,彻底炒熟再食用。

  2、判断豆角是否熟透的方法,锅内的豆茎由硬挺变为萎蔫,颜色由鲜绿色变为暗绿,吃起来没有豆腥味。

  3、将豆角放在开水里烫1~2分钟,捞起沥干水后撒上些盐,再下锅翻炒,也是保持豆角颜色鲜绿的方法之一。

  做法三

  材料:酸豇豆、猪肉馅。

  调料:小辣椒、花椒、葱姜蒜、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉。

  做法

  1、酸豆角洗净稍微泡泡,不然太咸了,然后切碎。准备好肉末,小辣椒切圈,花椒和葱姜蒜切末。

  2、锅中烧茶油(湖南的茶油做湖南菜可是一绝啊),先炒辣椒、花椒,然后炒香葱、姜、蒜,再下肉末炒,来点料酒烹出香味。

  3、肉末炒熟后,将酸豇豆下锅翻炒。

  4、酸豆角加一点水,盖盖改小火炒熟。

  5、加少许酱油、糖、鸡精、胡椒粉,撒香葱末出锅。

  6.烹料酒、酱油、高汤,放豆角丝,放盐、味精找口,颠抖翻炒均匀,勾芡,淋香油,出勺装盘。

  豆角的功效与作用

  豆角属于夏季盛产的一种蔬菜,属于豆类植物,不过在平时食用的时候,不仅仅味道比较鲜美,其实豆角的功效与作用也是很大的。

  豆角的功效与作用很多的,豆角首先是一种美食,在平时食用的时候,不仅仅给人们带来一种肉质鲜美的感觉,并且在平时炒菜的时候也是比较嫩的。

  也可以在烫熟之后根据自己的爱好来凉拌和腌泡,因为豆荚比较长,质感很脆,所以在平时建议我们多吃,对于自己的身体有着比较大的益处的。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的豆角炒肉的家常做法。大家是不是都学会了呢,其实做法都很简单,步骤介绍的也都很详细,朋友们只要自己动手多做几次就可以很好的掌握了。

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