炖排骨汤的做法 营养美味补钙小能手(2)

  冬瓜排骨汤

  材料:排骨、冬瓜、枸杞、瑶柱。

材料:排骨、冬瓜、枸杞、瑶柱

  步骤:1)锅烧开水排骨飞水,捞出洗净沥干,备用。

  2)冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备用。

  3)汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮约一个半小时。

  4)加入枸杞煮上10分钟,将瑶柱丝也加入。

  5)加适量盐、鸡精调味。

  6)将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。

  笋干排骨汤

  原料:排骨360g,胡萝卜一根(中等个头),笋干80g,盐适量,味精适量,料酒适量,姜片3-5片。

  步骤:1、笋干泡发一晚,切小段。

  2、排骨清洗干净,浸泡出血水。

  3、将排骨加入锅内,加入适量水,加入适量料酒,煮开,看到有浮沫即可停火。

  4、将煮开的排骨倒出清洗干净。

  5、锅内重新加入足量清水,加入排骨,切好的笋干,加入适量料酒,加入姜片,大火煮开,转小火慢慢炖。

  6、等待排骨软烂,加入盐、味精,切片的胡萝卜,继续炖,直到胡萝卜软烂。

等待排骨软烂,加入盐、味精,切片的胡萝卜

  煲汤小贴士

  1、汤水一次要加足,不宜中途加水。

  2、盐在后加入,肉质不容易变老。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的几种炖排骨汤的做法。排骨可以和很多食材相搭配来做菜,其中炖汤是能把排骨的营养给显现出来的方法。文章中介绍的都是些家常简单的制作方法,大家赶紧学起来吧。

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