土豆烧牛肉的做法最正宗的做法 营养吃法(2)

  做法三

  主料:牛肉(牛腩)1千克、土豆2个、西红柿4个、洋葱2个、胡萝卜1个、姜、葱。

  辅料:老抽1大勺、料酒1勺、醋1小勺、番茄沙司、黑胡椒。

  步骤

  1、牛肉切块冷水下锅焯2分钟,全程用热水清洗干净。

  2、土豆去皮洗净沥水滚刀切块待用。

  3、锅放油烧热,下牛肉煸炒,烹老抽、料酒和一小勺醋。

  4、接着下洋葱西红柿继续翻炒。

  5、挤人番茄沙司,再现磨一些黑胡椒粒炒匀。

  6、放葱姜,倒入热水,大火烧20分钟改小火烧60分钟左右。

  7、出锅前放胡萝卜和土豆烧熟。

  8、等到肉烂,汤汁粘稠,就可以加盐调味出锅了。

  做法四

  材料:牛肉,土豆切滚刀,红萝卜切滚刀,生抽,老抽,姜片,葱段,蒜瓣,八角,花椒粒,桂皮,盐,糖,香菜。

  步骤

  1、牛肉切小块,锅里烧开水,焯掉血水,沥干备用。

  2、锅里放油,油热放入八角,花椒粒,桂皮炒香,铲出来放入烧菜用的小漏球里。没有小漏球就直接加姜片,葱段,蒜瓣和前面的香料一起炒香。我是在余油里加姜片,葱段,蒜瓣炒香,再加入沥干水分的牛肉一同翻炒均匀。

  3、加入料酒,生抽,老抽,翻炒均匀后加热水(一定要热水,否则牛肉遇冷水就发紧,不容易煮烂)刚刚淹过牛肉,放入2里的香料漏球,大火烧开后,改小火慢慢炖一个小时左右,这个取决于牛肉切的大小。

  4、等牛肉炖得软烂了加入土豆,红萝卜,盐,糖翻炒均匀再继续炖至土豆,红萝卜入味后大火将汤汁收浓稠就可以出锅了。

  5、撒上香菜味道更好。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的土豆烧牛肉的做法正宗的做法。牛肉的功效有很多,它的蛋白质含量很高,但是胆固醇含量低,常食它可以补脾胃,益气血,强筋骨,止消渴。这道菜营养美味,大家不要错过了。

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