西红柿鸡蛋汤不仅营养丰富,而且材料极其简单,做法也是快捷方便。实属男女老少都爱喝的美味营养汤之一。想知道西红柿鸡蛋汤怎么做或西红柿鸡蛋汤的营养价值吗?那就一起来看看吧。
方法一
食材
鸡蛋、西红柿、黄瓜、香菜、香油 、葱花、生姜。
流程
1、西红柿洗净切块,黄瓜洗净切片,鸡蛋打匀。
2、锅中加水,放入生姜2片一起煮。
3、水开后加西红柿,再开转小火放入黄瓜,加少许盐,把鸡蛋倒入,关火。(关火前可点入几滴香油)。
方法二
食材
鸡蛋、西红柿、黄瓜、香菜、香油 、葱花、生姜。
流程
1、半锅清水,水中放少许海米,煮沸。西红柿鸡蛋汤一只鸡蛋,打散,加葱花少许。
2、西红柿一到两个,切成片,或切成小块。
3、水沸腾后,先将打好的鸡蛋倒入锅内,略搅拌,再将切好的西红柿倒入,水再沸腾后,关小火,闷3分钟左右,加入紫菜、发菜,姜粉、盐、胡椒粉各少许,淋香油几滴,大火使汤沸腾,关火即可。
营养价值
西红柿
西红柿,其主要营养就是维生素,其中,重要、含量多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素。