清淡家常菜做法大全 几款美味教给大家

  家常菜大家平时都比较喜欢吃,家常菜的口味也分多种多样,有的朋友喜欢吃清淡的,当然也会有朋友喜欢重口为的,因人而异。但是重口味的食物也会伤到我们的身体,所以平时适当的多吃清淡的菜,有益健康。接下来小编就向大家介绍几款清淡的家常菜菜谱吧。

  青椒炒鸡

  材料

  主料:青椒3个,鸡肉半边,

  调料:姜1块,盐3勺,火麻油1勺,

  做法

  1、先把青椒切成长条状,备用。

先把青椒切成长条状,备用

  2、鸡肉切块。

  3、姜丝切小片,如果怕炒的时候吃到姜的话,好切成大片。

  4、倒上适量的的食用油,然后再把葱姜等放锅里爆香。

  5、再将鸡肉倒进去大火翻炒,将鸡肉的油炼出来,炒至7成熟。

  6、调至中火,倒入切好的青椒进去翻炒。

盖锅焖8分钟左右即可放盐出锅,装碗

  7、盖锅焖8分钟左右即可放盐出锅,装碗。

  茄子炒肉

  材料

  茄子2根,猪肉适量(切片或肉末均可),青椒半个,盐,鸡精,

  做法

  1、先将蒜姜等切成末状,然后把茄子洗净切丝。

  2、锅中倒入适量食用油加热,放入蒜末炒香。

  3、加入切好的肉片(末)炒熟。

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