小黄鱼的做法 怎样做出美味的小黄鱼

  小黄鱼又叫小黄花鱼,黄鱼有大小黄鱼之分,二者和带鱼一起被称为中国三大海产。 黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果,那么小黄鱼怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。

  椒盐小黄鱼

  食材主料

  小黄鱼500g、油适量、盐适量、花椒适量、白酒适量、葱适量、姜适量、面粉适量、椒盐10g。

  步骤

  1.准备好小黄鱼和椒盐。

  2.将小黄鱼清理干净。

  3.加入花椒、盐、白酒。

  4.再加入葱、姜腌制20分钟。

  5.用厨房纸吸干水分。

  6.薄薄沾上一层面粉。

  7.煎锅注入油,烧热,下入小黄鱼。

  8.小火煎制小黄鱼两面金黄。

  9.再用厨房纸吸干鱼表面多余的油脂。

  10.趁热撒上椒盐即可。

  秘制五香小黄鱼

  食材主料

  新鲜的小黄鱼500g、虾皮1/2汤匙、生抽2汤匙、香叶2片、香菜2棵、盐1茶匙、葱1段、姜1块、黄酒3汤匙、五香粉1茶匙、冰糖1小块、白酒少许、桂皮2片。

  步骤

  1.原料全部准备好。

  2.黄鱼洗净,把头切掉,肚子里的膜洗净,划拉几刀。

  3.所有辅料混合备用。

  4.黄鱼入锅炸到酥脆,要炸的久一点,先大火后中小火,慢慢炸。鱼入锅前腰擦一下表皮的水分,防止被溅到油。

小黄鱼怎么做 小黄鱼的做法 小黄鱼的营养价值 
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