玉米粥的做法大全 美味又健康的玉米粥(2)

 

  做法五

  材料:甜玉米2根左右(净玉米粒大概500克)、大米100克、糯米30克、水适量。

材料:甜玉米2根左右(净玉米粒大概500克)

  1、玉米剥下来;

  2、糯米可以先泡一会儿,时间不够也可以不泡;

  3、玉米粒放入搅拌机中,加入没过玉米粒的水;

  4、磨成玉米糊;

  5、连糊带渣一并倒入锅中,再倒入大概玉米糊2倍体积左右的水,加入淘好的米。看上去白白的是玉层的泡沫;

  6、小火煮半小时,注意别粘锅,再焖40分钟左右。

  做法六

  材料:甜玉米2根左右(净玉米粒大概500克)、大米100克、糯米30克、水适量。

材料:甜玉米2根

  1、玉米剥下来;

  2、糯米可以先泡一会儿,时间不够也可以不泡;

  3、玉米粒放入搅拌机中,加入没过玉米粒的水;

  4、磨成玉米糊;

  5、小火煮半小时,注意别粘锅,再焖40分钟左右。

  结语:以上就是三九养生堂为您总结的玉米粥的做法了,通过上文大家知道怎样做出美味的玉米粥了吧。玉米不仅淀粉含量高,而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高,因而国内外营养学mansion88 app 将玉米称其为"黄金食物"。对我们的健康有非常大的帮助哦,大家也赶紧来试试吧。

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