经期吃什么好排毒 几款美味帮您经期排毒

  相信很多的女性朋友会有这样的烦恼,那就是经期吃什么好排毒,对于女性来说,经期中要特别的注意自己的饮食和作息习惯等等。那么如果经期来临,女性朋友又该如何面对呢?下面,小编就向大家介绍几款适合经期恢复身体的美味和几种水果。大家平时可以试试看。

  自制蜜红豆

  材料

  红豆500g (大约3杯),

  水1500g, 盐1/4茶匙,

  细砂糖250g,

  做法

  1. 先把红豆清洗干净,然后再加入适量的盐,用清水泡上一小时左右。

 先把红豆清洗干净,然后再加入适量的盐

  2. 开大火煮滚,再转中小火煮20分钟。熄火(锅盖可要盖紧密)在炉上焖20分钟。

  3. 再开火煮滚红豆,用中小火再煮20分钟, 再一次熄火焖20分钟。

  4. 过半小时后,尝尝看,如果上面的熟了,即可。

  5. 确定红豆熟了,先盛起2杯红豆汤以制作椰香蜜红豆发糕或面包。

  6. 再开火加热红豆汤后,用漏勺捞起红豆滴干,放进保鲜盒内,倒进细砂糖,用汤匙轻轻拌,别弄烂红豆。

  7.如果用压力锅的话,滚后用中小火煮20分钟就够了。

  8.要是用焖锅烧的话,就等到水煮熟5分钟后,再将红豆焖上一小时。

就等到水煮熟5分钟后,再将红豆焖上一小时

  9.再焖60分钟应该就可以了。

  蜜枣红糖姜水

  材料

  主料:蜜枣(无核)50克、姜10克,

女人经期吃什么好 经期吃什么好 经期吃什么好排毒 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...