豆豉煮坷
材料：黑豆豉、蚵仔、葱。
调味料：酱油、糖、油。
做法
1.蚵仔人清水中洗净，挑去杂质，沥干。
2.葱洗净，去头、须、尾，切成葱花。
3.热油锅中人豆豉炒香，加入蚵仔及调味料翻炒，中火约煮3分钟，待蚵仔缩小，撒上葱花即可。
功效：改善女性体重虚胖、湿疹及性趣缺乏。
鸭肉下水汤
材料：鸭的下水(一副)、姜丝。
调味料：盐、酒。
做法
1.将鸭的下水洗净，放入热水中烫后，再以清水洗净，切片。
2.放两碗开水，滚开后加入下水、及姜丝及调味料，稍许即可熄火盛碗。
功效：可以滋阴去淤，适宜平日月经量少、色黑，时间拖常者。
青葱红烧蹄筋
材料：青葱、蹄筋。
调味料：酱油、糖、料酒。
做法
1.将青葱洗净，去头、须、尾，切成小段。
2.蹄筋洗净，人热水中烫一下，捞起沥干。
3.锅内人一碗水及调味料，滚后放人蹄筋，用小火煮约15分钟，蹄筋人味后，再放人青葱，大火煮约3分钟，即可盛盘。
功效：改善女性筋骨酸痛、不灵活等症状。
结语：通过上面的介绍，大家是不是对准备怀孕前吃什么好已经完全了解了呢?以上是小编给大家介绍的专门为准备怀孕前的女性朋友们准备的食谱，各位想要要宝宝的朋友们赶快行动起来吧，希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。
