21世纪，人们开始越来越重视到了养生的重要性，养生就是通过各种方法增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的作用。养生，基本的，也是重要的，就是吃。吃什么，怎么吃，都是一门学问。今天，小编就向大家介绍几款美味养生的食疗菜谱，大家可以试试看。
五味养生鸡
材料
主料：母鸡1500克，
辅料：黄精50克，枸杞子50克，女贞子50克，何首乌50克，旱莲草50克，
调料：大葱5克，姜10克，黄酒15克，盐5克，味精2克，
做法
1.先把黄精，何首乌食材洗净，然后切碎备用。
2.装入纱布袋中，封口备用。
3.将鸡宰杀，去毛去内脏。
4.先把鸡肉在开水中烫去血水，然后洗净。
5.葱切段，姜切片。
6.锅中置清水3000毫升，放入药物袋文火煎1小时。
7.再加入鸡，用旺火烧沸后移至小火煮3小时，且各部位均应在药煮汁中煎煮1小时以上。
8.等到鸡肉熟透后，去除药袋，加入葱姜等调味料。
9.旺火煮沸即可。
南瓜养生汤圆
材料
甜南瓜、芝麻汤圆、鲜奶、水、糯米粉水、糖、盐，
做法
