家常红烧带鱼 营养美味嗨翻你(2)

  做法三

  材料

  带鱼400克,竹笋25克,香葱1棵,生姜1小块,大蒜6瓣。调料:食用油500克(实耗50克),酱油3小匙,料酒1/2大匙,香醋1小匙,精盐1小匙,味精1/2小匙。

  做法

  1.将葱、姜、蒜洗净切片,将竹笋洗净切片,将带鱼处理干净,切段。

  2.将炒锅置火上,倒油烧热,把鱼段炸至两面呈浅黄色时捞出。

  3.锅内留少许油,放入葱、姜、蒜、竹笋稍炒,烹入料酒、酱油,加适量水,放入带鱼、醋、盐、味精,烧沸后转小火慢烧。

  4.待鱼烧透后捞出放入盘内,大火收汁,把稠汁浇在鱼上即可。

  做法四

  材料

  带鱼1条,大蒜5瓣,大葱半根,姜1块,鸡蛋1个,花椒约30粒,八角3颗,高度白酒1汤匙(15ml),盐1/2茶匙(3克),生抽 1汤匙(15ml),老抽 1汤匙(15ml),白糖 1汤匙(15克),米醋 1汤匙(15ml)。

  做法

  1、将带鱼去鳞去内脏(可在市场让人代劳),洗净后,斜刀切成菱形块。放入大碗中,撒入盐,花椒,淋入高度白酒,搅拌均匀后腌制10分钟。

  2、鸡蛋打散,放入一个平底容器中,将腌制好的带鱼块放入鸡蛋液中,双面沾上蛋液。

  3、锅中倒入油,加热至7成热时,调成中火,放入沾过鸡蛋液的带鱼,待一侧煎至金黄色后,再翻动煎另一面。

  4、将煎好的带鱼盛出,把锅中煎鱼的油倒掉不要(锅清洗一下),起锅,倒入新油,把刚刚腌制带鱼的花椒沥干放入,再放入八角,葱段及切成片的姜,和用刀拍散的大蒜瓣。

  5、闻到香味后,放入带鱼,倒入开水(不能用冷水),没过鱼身后调入生抽,老抽,糖,后,沿着锅边淋入米醋,马上盖上盖子,用中火炖10分钟。

  6、打开盖子后,改成大火收汤,待汤汁变粘稠后即可,不要都收干,红烧带鱼的汤拌米饭吃,非常好吃。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的家常红烧带鱼的做法,仔细阅读后的你们肯定都学会了。有为红烧带鱼的高营养高美味心动的,就赶快行动起来吧,为自己为家人为朋友制作一道丰盛的家常红烧带鱼大餐吧。

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