梭鱼的家常做法 营养上乘的好吃法(2)

  调料:豆瓣酱1.5大勺、甜面酱1大勺、生抽酱油1大勺、料酒1.5大勺、米醋1大勺、白糖1/2大勺、干红辣椒段1大勺、大葱半根、姜1小块、大蒜5-6瓣、大料1颗。

  做法

  1.先把鱼去鳞去内脏洗净,五花肉洗净。

  2.去掉鱼头和鱼尾,切成宽约2厘米的段,然后用厨房纸巾擦干表面的水分,擦的越干越好以免炸的时候溅油。

  3.五花肉切厚片,大葱切段,姜切片、大蒜拍松备用。

  4.炒锅烧热倒入约500克植物油,油温6成热后(放入葱段测试时,葱段会浮出油面,且有较多油泡和较大的爆裂声),放入鱼段,不要马上翻动鱼段,要等鱼段表面炸至定型,鱼皮硬实后再翻面,待整个鱼段表面炸成浅咖啡色将鱼段捞出沥油。

  5.炒锅中留适量底油烧至温热,然后放入五花肉片用小火煸炒至五花肉出油。

  6.然后开大火,放入大料(掰开)、葱姜蒜、干红辣椒段炒出香味。

  7.倒入豆瓣酱和甜面酱。

  8.翻炒至能闻到酱香味。

  9.倒入炸好的鱼段,烹入料酒。

  10.倒入适量酱油。

  11.再倒入醋和糖。

  12.用铲子轻轻炒匀,动作要勤快,不要把鱼炒烂了,好用‘颠’的方式将锅中的鱼和调味料混合均匀,这样能更好的保证鱼段完整。

  13.加入开水。

  14.水量以刚刚漫过鱼段为准,盖上盖子大火烧开,然后转成小火慢炖约40分钟。

  15.把洋葱和尖椒切成片备用。

  16.待锅中剩余少量汤汁时,放入洋葱和尖椒片,用铲子稍微炒匀。

  17.改用大火收汁即可,如果喜欢有点汤汁的就可以省略这一步。

  结语:通过上面的介绍,大家是不是对梭鱼的吃法已经完全了解了呢?梭鱼的吃法很多,以上是小编给大家介绍的梭鱼的几种不一样的做法,喜欢美食的朋友们可千万别错过,希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。

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