3.用猛火煮滚后，改用慢火继续煲1小时。
4.再放入豆腐煲滚10分钟左右。
5.下调味料，即可饮汤食豆腐和瘦肉。
凉拌黄花菜
材料
黄花菜，青瓜，红萝卜，蒜，姜，
做法
1.先将黄花菜用清水泡半个小时左右。
2.把青瓜胡萝卜姜蒜洗净备用，将青瓜胡萝卜切丝。
3.锅内加入适量清水煮沸，加入少量油，
4.将黄花菜放入烧好的开水中煮熟煮约4、5分钟。
5.将煮熟的黄花菜捞出放入备好的凉开水中。
6.再以同样的方法将胡萝卜置入沸水中煮3-4分钟捞出置入备好的凉开水中。
7.加入少量油烧热爆香姜丝和蒜头。
8.用油煎一下生的耗油。
9.关小火倒入酱油。
10.把冷却好的黄花菜捞出倒入锅内，把原先煮好的胡萝卜及青瓜一并加入，迅速拌匀。
11.后加点香芝麻油和白醋拌匀。
结语：看完了上面的文章，想必大家对于上面的几种黄花菜的家常做法有了一定的认识，大家是不是都已经学会了呢，那么还在等什么，自己动手尝试着做上一份美味黄花菜，健康又养生。以上便是三九养生堂为大家带来的几道养生食谱。后小编祝大家身体健康，万事如意!
