鱼头汤的做法 教你做鲜美营养的鱼头汤(2)

  放入笋片煮熟,加少许盐调味,拣除姜片后熄火,盛出即可。 重点提示∶ 除了鲢鱼头也可以用草鱼或任何海鱼头以相同方式烹调。

  因为要久煮使汤汁出味,所以鱼头煎黄一点再烧,避免鱼肉散开,外形不完整。

  此处所用为客家福菜,质地较嫩,多用梗部,叶片因煮滚会散开成长条状故用量少,而且要切短再用。

  福菜煮后,咸味会在汤中,所以调味时要注意盐的份量以免过咸。

  鱼头豆腐汤的做法

  主料:鲢鱼一条(其他鱼类也可)、豆腐半斤、嫩油菜少许。

  配料:盐、料酒或啤酒少许。

  做法

  1.在鱼头鳃盖下五厘米处下刀切断,为的是鱼头带少许鱼身(视鱼的大小以及自己是否喜欢清炖的鱼肉,而决定带多少鱼身)。

  2.炒锅放油端起来晃一下,让油沾满锅面。待油热后将鱼头下锅煎,整个鱼头均要煎到,并点少许料酒或啤酒。

  3.将煎好的鱼头放入砂锅中,放入冷水浸没鱼头。放在煤气灶上大火烧开,撇去浮沫。继续烧煮20分钟左右。

  4.在炖鱼头的时候,将豆腐切片、油菜摘洗干净。

  5.炖好的鱼汤已呈奶白色,此时,将豆腐下入砂锅加适量的盐继续炖。

  6.浓香扑鼻时,加入嫩油菜。喜欢喝辣的可以加入适量的胡椒粉。

  雪菜鱼头豆腐汤

  食材:鱼头一个雪菜1两,内脂豆腐半盒。

  做法

  1.先用油把鱼 头煎一下,小火少油,(目的炖出的汤是白色的)。

  2.放料酒、葱、姜、放水把鱼头炖出白色汤来。

  3.放豆腐接 着炖,出锅前放雪菜在炖。

  4.十分钟后出锅。雪菜本来就有盐,所以不用在放盐了。

  制作贴士:喜欢吃辣的炖的时候 放一些剁椒,味道也挺好的。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的鱼头汤的几种做法。这几种做法都很简单,不过相信大家跟着学做出来的味道并不会差。不太喜欢吃鱼头的朋友也可以尝试一下,因为鱼头熬出来的汤真的很鲜。

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