女人吃什么可以祛斑 怎样祛除脸上讨厌的斑

  斑是所有女人讨厌的东西了,每个爱美的女性都希望自己的脸上是跟鸡蛋一样光滑没有斑点的。但是很多人都避免不了长斑,脸上的斑点我们不能只依靠涂涂抹抹来去除,懂得食疗也是美容养颜的一个好方法哦,食疗美容祛斑养颜,女人汤润气色白肤质。那么日常生活中女人吃什么脸上不长斑呢?接下来就一起去看看吧。

食疗美容祛斑养颜,女人汤润气色白肤质

  一、红枣菊花粥

  材料:红枣50g,粳米100g,菊花15g。

  作用:红气色,润肤色,祛斑美容。

  将红枣和粳米一起清洗干净,然后连同菊花一起放入锅里清水熬制,熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味,直接食用即可。

  二、莲子薏米粥

  材料:莲子30g,芡实30g,薏仁米50g,桂圆肉10g,蜂蜜适量。

  作用:抚平皱纹,祛斑美白,嫩肤滋润。

  首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时,之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟,后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。

  三、生姜红茶

  材料:生姜500g,红茶250g,盐100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g。

  作用:祛斑美白,嫩肤细肤,抚平皱纹。

  容颜白嫩,皮肤细滑,皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状,每次取这些粉末大约15到25g左右,晨起后泡水食用,每天可以多喝几次哦。

  四、银耳樱桃羹

  材料:银耳50g,樱桃30g,桂花、冰糖适量。

  作用:补气养血,祛斑美白,驻颜抗衰老。

  首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟,此时冰糖已经完全融化,之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。

  十大养颜护肤的食物

  1、橙子

带酸性的水果,比如橙子,含较多维他命C

  在众多的水果类别中,以带酸性的水果,比如橙子,含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用:阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用,尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇,维持血管及心脏健康。

吃什么可以祛斑 女人吃什么可以祛斑 祛斑小妙招 
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