5. 鱼蒸好后掉去一部分汤汁。汤汁可以做汤用哈,不要倒掉哦。将葱丝、红椒丝放在鱼身上,浇上蒸鱼豉油。
6. 将少许植物油倒入锅中烧热,淋在鱼身上即可。
小贴士:1、桂鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃鳜鱼既能 补虚,又不必担心消化困难。
2、吃桂鱼有“痨虫”的作用,也就是说有利于肺结核病人的康复。
3、桂鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。
做法三
材料:桂鱼,大葱 朝天椒,姜,海鲜酱油,盐,料酒。
做法:1.姜切片,大葱切细丝,朝天椒切小段,备用。
2.桂鱼去鳞去内脏,洗净,用厨房纸将鱼擦干,在鱼身上用刀横着划几条刀口方便入味。
3.在鱼身上抹盐、料酒、姜片,在鱼肚子里放入姜块和葱头撑出形状,腌十分钟。
4.蒸锅冒蒸气后放入腌好的鱼,中火蒸约十分钟。
5.关火后鱼不忙取出,用余热再蒸五分钟。
6.海鲜酱油倒一点水调匀,倒在取出的鱼身上,再放上朝天椒段,后放上葱丝。
7.炒锅烧至冒烟,倒入色拉油烧辣,将热油淋在鱼身上,完成。
做法四
原料:桂鱼。
调料;姜、葱、料酒、蒸鱼豉油。
步骤:1.首先将桂鱼两面划上一字花刀、姜切片,少许切丝、葱叶卷起来切成葱丝。
2.准备好桂鱼,将姜片塞入刀口内,一个刀口处塞入一片姜片,接着淋入适量料酒,腌制十五分钟。
3.锅中倒入小半锅清水,将桂鱼隔水蒸十五分钟,取出,放入葱丝、姜丝。
4.锅中放入油,烧热,浇于桂鱼之上,后淋适量蒸鱼豉油,即可享用。
小贴士:1、蒸鱼时一定要等锅内水烧开后才放到蒸架上,蒸的时候保持大火。
2、桂鱼清洗时要注意,背鳍前半部为硬棘且有毒素,不要刮伤手。
结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的清蒸桂鱼的几种制作方法。清蒸桂鱼的味道很是鲜美,同时鲑鱼的功效有很多,常食桂鱼肉可对五脏、脾胃有好处,适用于气血虚弱体质,可治虚劳体弱、肠风下血等症。