香菇鸡汤的做法 教你做美味营养的香菇鸡汤(2)

  3、鸡肉质细嫩,蛋白质丰富,具有温中益气的功效,和香菇一起无论是做汤,还是红烧,均有食补的功效。如果用三黄鸡或是土鸡效果更好。痛风症病人不宜喝鸡汤。

  方法三

  主料:鸡 (一只)。

  辅料:香菇 (适量) 、枸杞 (适量) 、香菜 (适量)。

  步骤

  1.鸡洗干净,切成左中右三大块备用,生姜切片,香菇冲洗一下表面的杂质,不要泡发。

  2.把鸡放入深汤锅,放入生姜,香菇,倒入料酒,水(要多一点),大火煮开,转中火煮20分钟左右。

  3.用筷子戳一下鸡肉,能轻松插入说明鸡肉已经熟了,放入适量的盐调味,枸杞增色,中火煮5分钟入味。

  4.出锅,把香菜放在上面,吃的时候在汤里浸一下就可以了。

  小贴士:1、鸡肉不要切成小块煮,会煮的很老的。2、生姜多放一切汤味儿更浓。3、香菇不要泡发,用清水冲洗一下就可以,直接煮,让香菇吸收鸡汤的鲜味。

  方法四

  主料:小母鸡半只、香菇6朵、牡蛎干少许、枸杞少许。

  辅料:盐少许。

  步骤

  1. 小母鸡洗净切块,沸水焯去浮沫,捞出控干备用。

  2. 香菇,牡蛎干,枸杞洗净,和焯过水的鸡肉放在一起,在汤锅中加入适量的水煮开。

  3. 煮开后倒入电炖锅中,大火煲三小时,这时候的鸡肉已经很烂了。如果喜欢劲道的鸡肉,可以直接用高压锅煮20分钟就可以了。

  4. 出锅前按照个人口味加入少许盐调味即可。

  生活小窍门让鸡汤更鲜美

  牡蛎干就是秘密武器哈,在闽南地区,家家户户肯定备有,平时做面条或者煮汤放点,汤不是一般的鲜。

  牡蛎干就是牡蛎晒干后的干货,在煲汤的过程中不用多,大概放20个左右就可以,可以使鸡汤异常的鲜美。真的,而且味道更加浓郁。

  煮面条或者米粉的时候加一点汤头也会更加鲜甜。

  结语:以上就是三九养生堂为你总结的一些香菇鸡汤的做法,身体虚弱的人平时可以经常喝一些,它可以可提人体的抵抗力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,高鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

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