生蚝的做法大全 小小生蚝做法多

  生蚝,也叫牡蛎,是一种常见的海鲜产品,菜场里随处可见。它不仅营养价值高,而且价格适中,所以很受男女老少的喜爱。爱吃牡蛎的人看过来,这里有全的牡蛎做法,包学包会,一起来看看吧。

牡蛎营养价值高

  皮蛋牡蛎粥

  材料

  皮蛋2个,鲜牡蛎肉100g,粳米100g,葱花、油、鱼露适量。

  做法

  将皮蛋除泥料及外壳,每个切成12等份,牡蛎肉洗净。把粳米淘洗干净,放入锅内加适量清水,煮成稀粥,再加入皮蛋、牡蛎肉、葱花、鱼露、油适量调味,再煮沸片刻,即可食用,每天2料,连用5天。

  药用价值

  滋阴、降火、美容。适用于操劳、熬夜过度之阴虚燥热、神疲、面色无华者。

  牡蛎汤

  材料

  鱼牡蛎300g,豆腐1块,酸菜50g,姜4片,九层塔10g,盐、米酒各1小匙,胡椒粉1/4小匙。

  做法

  1.牡蛎放入盐水中泡15分钟,捞出,冲净;酸菜洗净,姜去皮,均切丝;豆腐洗净,沥干,切小块;九层塔洗净,摘下叶片备用。

  2.锅中倒入半锅水烧开,放入豆腐块和姜丝煮熟,加入牡蛎、酸菜煮熟,后加调味料调匀,撒上九层塔叶即可。

加入牡蛎、酸菜煮熟,后加调味料调匀

  蚵仔煎

  材料

  牡蛎、鸡蛋、红薯粉、发菜、色拉油、番茄酱、甜辣酱。

  做法

  1、牡蛎在流动水下冲洗干净备用;红薯淀粉加入60克水搅匀备用;毛毛菜洗干净后切去根部留叶子切成粗丝。

生蚝的作用 生蚝的做法 生蚝的营养价值 
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