豆角在我们日常生活中是很常见的食材,可能我们只知道它含有优质蛋白和维生素,其实它还有其他的营养价值。它也是可以和很多食材做搭配的,下面就为大家介绍一些豆角的家常做法。
豆角小炒肉
原料:肉丝、豆角、姜、盐、五香粉、鸡精。
做法:瘦肉切丝备用(也可用稍加生粉)。
豆角沿纵向剖半,成两边(这是豆角入味的小诀窍)。
锅内热油爆香姜丝,放入肉丝划炒至变色,倒入半边豆角。
准备半碗凉水,一边炒,一边点入少许水,分3-5次进行,这样可使豆角保持青翠,待豆角将熟,以盐、五香粉和鸡精调味,出锅前淋几滴麻油即可。
鱼香豆角
主料:豆角。
辅料:香菇、葱、姜、蒜。
调料:盐、白糖、酱油、醋、郫县辣酱、料酒、水淀粉。
方法:将香菇、豆角切成丝,葱姜蒜切末。
坐锅点火倒油,下辣酱炒出红油,放入干辣椒、葱姜蒜炒香,加入豆角、香菇翻炒,加少许水焖2-3分钟,调入盐、白糖、酱油、醋,水淀 粉,撒入蒜末出锅即可。
酿焖扁豆
主料:扁豆。
辅料:肉馅、葱、姜、蒜。
调料:盐、味精、白糖、酱油、料酒、淀粉、大料。
方法:将肉馅加葱姜蒜末、水淀粉、白糖、盐、料酒、味精调味搅拌上劲备用。
将豆角从中间切开,逐个酿入肉馅,锅中加油,烧热后炒香黄酱、大料,调入料酒、老抽、白糖、清水,烧开后水淀粉勾芡即成酱汁。
坐锅点火倒油,将豆角放入煎至表面微黄,焖制片刻后淋入炒好的黄酱汁,加葱蒜末出锅即可。