燕窝的做法 教大家自制美容养颜大补汤

  燕窝就是指燕子的窝,但是这不是一般的燕子窝,而是金丝燕子的窝。燕窝是一种名贵的食材。营养价值很高,其主要供能就是补肺养阴,补虚养胃,滋阴润燥,美容养颜。那么你想了解一下怎么制作燕窝吗?下面小编就为大家推荐几款不错的燕窝制法。

  冰糖燕窝

  主料:燕窝7克。

  调料:冰糖适量水适量。

  做法

  1.准备好所有原料。

  2.血燕放入碗中,倒入清水浸泡(建议血燕用白色器皿盛泡,利于观察杂毛脏物)。

血燕放入碗中,倒入清水浸泡

  3.血燕窝用清水泡发4-8小时(不同燕窝泡发时间略有差距,视燕窝泡发程度为准,判断标准是燕窝捏在手里感觉有无硬邦邦)。

  4.把燕窝按纹理撕开成丝状,换上清水继续浸泡1小时左右,此时会有一些羽毛类的细小杂质浮上水面,开始清理燕子毛。(燕子毛非常细小,可以用镊子夹,我的做法是用筷子头把浮在水上的毛粘去。如今品质高的燕窝一般杂毛不多)。这一道浸泡血燕的水过滤后别倒掉,留用。然后把清理后的血燕再换二三次水以反复清洗,之后沥干。

  5.蒸锅中放入清水烧开,炖碗里放入冰糖和血燕,注入过滤干净的浸泡过血燕的水,水没过血燕2-3厘米即可。隔水文炖1小时左右,冰糖燕窝便炖好了。

  红枣薏米炖燕窝

  主料:燕窝6克。

  辅料:薏米适量枣(干)1个。

  调料:冰糖适量。

  做法

  1.准备燕窝6克左右(白燕、官燕、血燕、燕碎、燕条均可)。

  2.冷水泡发,一般白燕泡几个小时就可以了,你看它发成几倍大就可以了,血燕时间略加几个小时。

  3.我是这样洗涤的,怕浪费的话,你可以用夹子夹去它的杂毛。一般品质好的杂毛要少点。

冷水泡发,一般白燕泡几个小时就可以了

  4.薏米提前浸泡5个小时,觉得泡发起来了就可以了。

  5.准备好干净的炖盅,加入泡好的薏米,没有可不加。

  6.再加入洗干净的燕窝。

  7.再加入红枣,我家的颗粒较大,所以切小块了,没有可不加。

  8.加水大概料2倍齐碗口。

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