西红柿鸡蛋疙瘩汤 清爽疙瘩汤健胃又消食

  西红柿鸡蛋疙瘩汤是一道营养美味的家常食品,一般是以西红柿,鸡蛋,面粉为主要原料制作而成。含有丰富的蛋白质,维生素,氨基酸,膳食纤维以及多种矿物质。具有益气补血,美容养颜,促进消化等功效。下面小编就为大家介绍几款西红柿鸡蛋疙瘩汤的美味食谱吧。

  西红柿鸡蛋疙瘩汤

  材料

  番茄:3个鸡蛋:1个 香菜:2根蒜头:2瓣 青瓜:半根 面粉:大半饭碗水:5碗 调味料:油:2汤匙 香油:1/3汤匙 盐:适量。

  做法

  1、番茄洗净,切成4瓣;

  2、香菜洗净;蒜头去衣;

  3、青瓜洗净,削皮,切成薄片;

  4、鸡蛋磕破盛到碗里,搅拌均匀;

  5、面粉盛在小盆里,水龙头调成小的水流(方便掌控水的多少),将小盆放在水龙头下,同时用筷子快速搅拌碗里的面粉,尽可能将面拌成一个个花生米大小的疙瘩,不能太干(有多余面粉,下汤里结不成团,成浆糊),也不能太湿(下汤里变成一坨);

  6、热锅倒油,放蒜,倒入番茄,炒到稍出汁,倒入清水,烧开;放入青瓜片,煮开后加入面疙瘩,轻轻搅拌防止粘锅;等水开淋入鸡蛋液,搅拌均匀,稍待两分钟放入香菜、香油和盐即可关火食用。

  家常疙瘩汤

  材料

  西红柿3个(小型) 鸡蛋2个 芹菜嫩叶一小把(或香菜)番茄酱2汤匙(30ml)普通面粉80克 大葱3片 清水约8ml 盐1茶匙(5克) 白胡椒粉1/2茶匙(约3克)。

  做法

  1、西红柿洗净后切成块。芹菜摘掉嫩叶洗净。大葱切片。

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