松花蛋拌豆腐是一道制作简单的保健菜品,一般以松花蛋和豆腐作为主要原料制作而成,含有丰富的蛋白质,卵磷脂,氨基酸,维生素,以及多种矿物质。具有保护血管,预防骨质疏松,预防癌症等功效。下面小编就为大家介绍几款松花蛋拌豆腐的美味食谱吧。
松花蛋拌豆腐
主料
豆腐(南)500克,松花蛋(鸭蛋)250克。
调料
白皮大蒜25克,盐3克,酱油50克,小葱5克,醋15克,香油50克,姜5克,味精1克。
做法
1、皮蛋剥去壳,洗净。
2、豆腐去皮划成块。
3、葱姜洗净,葱切花,姜切末。
4、大蒜剥去蒜衣,捣成泥。
5、豆腐、皮蛋盛入碗中,加酱油、米醋、精盐、蒜泥、姜末、味精、麻油、葱花拌匀即可。
花生皮蛋拌豆腐
材料
嫩豆腐一块,皮蛋两个,花生适量。
调料
味极鲜酱油一匙、糖少许、香醋一匙、辣椒油适量,洋葱碎少许。