茼蒿的做法大全 茼蒿这样做最营养(2)

  2.再将烫好的山茼蒿与蒜泥及调味料充分拌匀即可食用。

  蒜蓉茼蒿

  材料:主料:茼蒿500克、瘦肉丝25克(可不用)。配料:蒜蓉、盐、鸡精、糖、醋适量。

  做法

  1、茼蒿切段打水焯备用。

  2、瘦肉丝入炒锅炒熟备用(油稍微多一点点)。

  3、茼蒿水沥净放入盆内,将炒锅内的肉丝和油放入,再放入蒜蓉、盐、鸡精、糖、醋适量均匀搅拌装盘。

  茼蒿煮肉片

  主料:茼蒿150克,瘦猪肉50克,鸡腿蘑(干)50克。

  辅料:枸杞子10克,调料:色拉油15克,姜5克,盐2克,味精1克,白砂糖3克,鸡精1克。

  做法

  1.茼蒿去老叶,洗净;

  2.瘦肉切成片;姜去皮洗净切丝;

  3.鸡腿菇切成片,洗净;

  4.枸杞用开水泡洗干净;

  5.锅内倒入开水,放入茼蒿稍煮片刻立即捞出;

  6.另起锅倒油烧热,放入姜丝炝一锅;

  7.锅内倒入适量水,放入鸡腿菇片、枸杞烧开;

  8.再放入瘦肉片、茼蒿,加入盐、味精、白糖、鸡精煮熟即可。

  结语:茼蒿是人们在日常的生活中常常会吃的蔬菜,而茼蒿的营养价值是非常的丰富的,有许多人体所需的营养物质。而茼蒿的做法也是比较多的,不同的人有不同的选择。本文就为大家详细的介绍了几种美味的茼蒿的做法,若是没有吃过可以试试哟!

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