虾皮的做法大全 几款养生美食教给大家(2)

  虾皮韭菜炒鸡蛋

  材料

  韭菜,虾皮,鸡蛋,食用油,盐,白糖,

  做法

  1、韭菜摘去老叶,洗净切成1cm长的碎末。虾皮洗净沥干。鸡蛋加适量盐调味,用筷子打散。

韭菜摘去老叶,洗净切成1cm长的碎末

  2、在打散的鸡蛋中加一点白砂糖。

  3、在打散的鸡蛋中加几小勺水。

  4、把虾皮和切好的韭菜放入鸡蛋液中搅匀。

  5、锅子烧热,放油烧至大约7成热。

  6、把虾皮韭菜鸡蛋液倒入锅中,蛋液开始要凝结的时候,快速用筷子把蛋液搅散成小块状,继续翻炒一会儿,蛋液完全凝固即可出锅。

  虾皮蒸蛋

  材料

  鸡蛋,虾皮,黄酒,生抽,麻油,

  做法

  1、鸡蛋冲洗干净蛋皮,磕入碗中打散,放少量黄酒、适量温水、少许虾皮调和均匀,撇去泡沫,包上保鲜膜。

  2、蒸锅加水烧开,隔水放入蛋液,中火蒸10分钟左右取出。按个人口味调入适量生抽、麻油即可。这样一道虾皮蒸蛋就做好了。

这样一道虾皮蒸蛋就做好了

  小诀窍

  鸡蛋:水比例约1:1,虾皮和生抽足够咸了没有放盐。不喜欢放生抽的同学可在温水中加适量盐。黄酒可去除鸡蛋和虾皮的腥味,可换成料酒。

  结语:上面的文章就是今天三九养生堂为大家带来的几款特色菜谱。看完了上文,相信大家对于用虾皮制作美食有了不少的了解。经常的吃一些虾皮,既营养美味,又强身健体。那么大家还等什么,赶快行动吧。后小编也祝大家每天都能吃嘛嘛香,身体倍棒!

虾皮的做法大全 虾皮的功效 虾皮的营养价值 
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