草鱼,是我国的四大家鱼之一,草鱼肉质细腻,鲜美可口,营养丰富。含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,氨基酸,维生素以及多种矿物质。具有益气补血,促进血液循环,美白养颜,延缓衰老,预防癌症等功效。下面小编就为大家介绍几款草鱼的美味食谱吧。
水煮草鱼
材料
草鱼,葱,姜,辣椒,花椒。
做法
1、鱼头、鱼尾切下。把鱼片成片,片好的鱼片用盐、料酒、姜米腌制15分钟。
2、加工调料吧:葱切段。姜分两半,一半切丝,一半切片,丝是做炒料,片是与鱼同煮的。辣椒要红红的才有感觉滴,而且它很辣。
3、将锅放火上加水放入鱼头尾、鱼皮、葱姜料酒煮熟后下入片好的鱼片。锅开即好。
4、另用一锅,将小米椒、泡姜、泡缸豆、葱姜蒜、辣椒、花椒放入炒锅炒香,倒入鱼锅内即成。做好了,看看成品吧。
糖醋草鱼
材料
大头的草鱼半边,香菇,鸡蛋,青豆,洋葱,番茄,姜,蒜,生抽,番茄酱,芝麻油,陈醋,淀粉,盐,糖。
做法
1、番茄、香菇、洋葱切丝;姜蒜切片。
2、在草鱼表面切十字刀,放入生抽、淀粉、盐、半个鸡蛋液拌匀,腌制10分钟。
3、将鱼下油锅,炸成金黄色,捞起沥油。
4、锅里放少许油,将葱姜爆香。