白木耳隔夜能吃 木耳做出的几道养生美味(2)

  5.接着倒入鲜奶油搅打均匀,再放入泡软的吉利丁片搅拌均匀至溶化后,再加入芒果泥搅拌均匀后放凉成为芒果奶煳备用。

  6.模型内先放入白木耳,再加入芒果丁后,倒入芒果奶煳至8分满,再放入冰箱冷藏至奶煳凝固后取出,倒入椰浆至9分满,再放上适量的白木耳即可完成。

  厨师叮咛

  1.吉利T做成的成品会随着摆放的时间而改变口感,使用吉利丁片则较能保持口感的一致。

  2.白木耳煮熟即可,不需煮太久,以免影响爽脆的口感。

  白木耳苹果瘦肉粥

  材料

  干白木耳1/2两,红苹果1颗,瘦猪肉6两,水6杯,白饭3杯,枸杞12粒,太白粉少许,盐少许,鸡粉少许,

  做法

  1. 白木耳洗净,剥成小片,红苹果洗净,去籽,切成16瓣,瘦猪肉洗净,切成约1公分的厚片,再用少许太白粉拌匀备用。

  2. 取一深锅,加入6杯水和3杯白饭,以小火慢慢煮开,放入白木耳及红苹果续煮15分钟,再加瘦猪肉及枸杞继续煮10分钟后,加入调味料拌匀即可。

  黄花菜木耳排骨粥

  材料

  主料:大米100克,小排骨150克,干黄花菜15克,木耳10克,

  配料:香菜50克,水600克左右,

  调料:熟猪油25克,盐3克,味精1.5克,香油10克,胡椒粉2克,

  做法

  1.先把黄花菜,木耳用水泡发,清洗干净,黄花菜切断,备用。

  2.大米拣去杂物,淘洗干净,排骨洗净,剁成2厘米见方的小块,用开水焯烫一下,去掉血污,捞出控水,香菜择洗干净,切成碎末。

  3.锅置火上,放水、米和排骨块,旺火烧开。

  4.放入准备好的黄花菜跟木耳。

  5.改用中小火熬煮1个半小时,至米烂汤稠,排骨变酥时,加盐、味精和熟猪油,搅拌均匀。

  6.食用前,将粥分盛各碗中,淋香油、撒胡椒粉和香菜末,拌匀即成。

  结语:看完了上面的文章,相信大家对于木耳的功效以及做法都有了深刻的理解和认识。我们平时可以适当的多吃一些木耳,不仅营养美味,还能够强身健体。其实木耳的做法还有很多,小编就为大家介绍这么多。后小编祝大家每天吃嘛嘛香,身体倍棒!

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