营养早餐的做法大全 3款简单美味的早餐(2)

  3、如果有高汤的话,味道会更好,现在也就可以另起锅烧开高汤了,如果没有高汤就用刚才煮面的汤就可以了,烧开后放入虾仁,再加入香菇,海米,紫菜,油菜,再加入胡椒粉,盐,鸡粉,香油调味,后将馄饨和面条放入调好味的汤中,撒上香葱末即可。

  三、肉末旋饼

  材料:开水面团1份(后附开水面团做法)。

  内馅:肉馅,葱花,椒盐,(还可以放入少量虾皮)。

  做法:

  1、将肉馅,葱花,椒盐搅拌均匀;将开水面团揉匀,搓成长条。

  2、将搓好的长条分成若干小份,擀成圆形的面皮,用勺子将肉馅均匀的铺在擀成圆片的面皮上,卷起。

  3、卷成长条状后再卷成蜗牛状,稍压扁,轻轻地擀一擀,这样一个肉末旋饼就做好了。 4、依次做好所有的小饼,放入平底锅中煎熟即可,也可以用炉温200度的烤箱烤熟。

  开水面团做法:

  材料:中筋面粉300克,沸水150克,冷水60克。

  1、将面粉过筛后,在面粉中倒入沸水,用筷子将面粉与沸水混拌成粗粒状。

  2、用手搓揉。

  3、再酌量加入冷水。

  4、将冷水完全揉进面团。

  5、醒面后,面团的光滑度有明显变化,这时即可用擀面杖整形成各种开水面面食。

  结语:早餐的重要性相信很多朋友都是知道的,不管是上班族还是学生亦或是老年人,早餐都一定要吃好,吃的有营养。而很多的家庭早餐都会在外面买吃的,其实在家做早餐也是非常简单的,并不会花费很长的时间就可以做出美味又健康的早餐了。

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