海米冬瓜汤 三种不同做法吃出好身体(2)

  方法四

  原料

  香葱1棵,生姜1小块,淀粉适量,

  调料

  食用油500克(实耗30克),料酒1小匙,精盐1小匙,味精1/2小匙,

  做法

  1.将冬瓜削去外皮,去瓤,洗净切成片,用少许精盐腌10分钟左右,沥干水分待用,

将冬瓜削去外皮,去瓤,洗净切成片

  2.用温水将海米泡软,

  3.葱、姜洗净切末,

  4.锅内放油,烧至六成热,倒入冬瓜片,待冬瓜皮色翠绿时捞出沥油,

  5.锅内留底油,烧热,爆香葱末、姜末,加入适量水、味精、料酒、精盐和海米,烧开后放入冬瓜片,再用大火烧开,转用小火焖烧,冬瓜熟透且入味后,下水淀粉勾芡,炒匀即可。

  方法五

  原料:海米、冬瓜。

  配料:盐、料酒、白糖。

  准备一:1. 准备多一些的海米,量多烧的海米冬瓜味道才好。

  2.用清水浸泡半天以上,能中途换两次水更好。

  3、将泡发的至软的海米洗净,加入少许料酒与清水再次的浸泡半小时,连汤待用。

  准备二:1. 冬瓜洗净去瓤、绿色硬皮。

  2. 将冬瓜切条状,块状也行,不建议切片,因为冬瓜太薄烧煮久了会烂。

将冬瓜切条状,块状也行,不建议切片

  3. 加入适量盐将冬瓜条腌制一会,5-10分钟即可,这样炒制冬瓜时即会出水快,熟的也快。

  做法:1. 锅中放少许油,葱、姜炝锅。

  2. 放入海米翻炒,这时泡海米的料酒水不要倒,留用。

  3. 小火将海米炒干水份至能闻到鲜香味时,加入盐腌的冬瓜条,回头就不用放盐了。

  4.大火将冬瓜条翻炒至稍有出水的样子。

  5.这时加入清水、泡海米的料酒水,一点白糖,大火煮开,中火烧煮。若想喝汤煮时可多加入一些清水。

  6. 当冬瓜被烧煮至全透明状时,这时汤汁也很浓厚发白色了,即可关火。

  结语:以上就是三九养生堂为您总结的关于海米冬瓜汤如何做的内容,冬瓜具有充足的水分,具有清热毒、祛湿解暑的功效,所以在这个炎热的夏季大家可以自己在家做一下哦,上面这几个做法你学会了吗?

海米冬瓜 海米冬瓜汤 
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