三文鱼头的做法 推荐这5款在家就能做

  三文鱼是人们日常生活中常见的鱼类,三文鱼的营养非常丰富,所包含的蛋白质对人体有很大的好处,三文鱼不知肉好吃,头也可以做出很多美味的佳肴,那么三文鱼头能做出什么美味的食物呢?下面就让小编为大家介绍一下吧。

  三文鱼头豆腐汤

  材料:三文鱼头 嫩豆腐(内酯豆腐) 姜 料酒 盐。

  做法

  1:三文鱼头去腮冲洗干净, 姜切片。

  2:煮锅放水烧开转小火, 嫩豆腐中间切开放入烫2分钟左右, 捞出切块。

  3:鱼头放入汤锅,加水没过鱼头烧开,放姜, 料酒, 转小火煮10分钟左右, 放入豆腐, 适量盐续煮5分钟左右即可。

  煎焗三文鱼头

  材料:三文鱼头,盐,生粉,油。

  做法

  1.将三文鱼头切小块用适量的盐、料酒腌一会。

  2.拍上生粉。

  3.起油锅,将鱼头入锅中火煎至两面金黄就行了。

  4.行了。

  三葱焗三文鱼头

  材料:三文鱼头1个,京葱1棵,红葱头若干,洋葱半个,蒜头若干。

  做法

  1、三文鱼头斩件用少许鸡精、盐、糖、胡椒粉调味,少许生粉;

  2、沙煲放入3~5茶匙油(视乎沙锅大小),烧热后放入京葱段、红葱头、洋葱跟蒜头爆香后铺平,放鱼头,尽量不要叠在一起,将鱼头一块块铺平,盖上盖子武火焗十分钟,完成!

  小诀窍

  这个菜适用于任何鱼头甚至是整条的多宝鱼,但要注意油的分量要把握好,尤其是三文鱼,因为三文鱼头会出油。

三文鱼头木瓜酸汤 三文鱼头的做法 三文鱼头的功效 
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