香菇油菜 健康蔬菜为您补充营养(2)

  4、加1/4左右的水,加欣和酱油、蚝油翻炒,直到香菇出水。这时趁锅里熬着香菇的时间,把油菜摆在盘子里。

  5、香菇收汁差不多的时候,可以加一点水淀粉勾芡(不勾也不影响味道),把香菇浇在摆好的油菜上。

  小诀窍

  1、油菜好选大棵的,不仅口感更脆,而且摆盘漂亮。

  2、只用酱油和蚝油调味就可以了,不用放盐。

  自制香菇油菜

  材料

  香菇,油菜,大葱,盐,糖,淀粉,味精。

  做法

  1、香菇和油菜分别洗净。

  2、油菜切段,香菇斜刀片成片,大葱切片。

  3、起油锅,油温升至5成热时放入大葱爆出香味。

  4、再放入油菜和香菇。

  5、加入盐、糖快速翻炒至油菜8成熟。

  6、淋入用水调好的淀粉水,加味精调匀即可。

  结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款香菇油菜的美味食谱,大家学会了吗?香菇油菜营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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