如何做水煮鱼 水煮鱼的健康吃法(2)

  7、倒入干辣椒段,炒香。

  8、将豆瓣酱和蒜片倒入,炒匀。

  9、倒入热水,水量要能没过鱼片。

  10、水煮开后,将鱼片一片一片夹入锅中,并用筷子拨散。

  11、全部鱼片入锅后,再煮约2分钟即可出锅,倒入装豆腐和菜的容器中,撒上香葱碎即可。

  小诀窍

  1、这次用的鲤鱼,是因为人家去钓鱼,给我们拿来特大一条,肢解它真是费老劲了。鲤鱼肉感觉不好片片,这次全当是为了不浪费,以后还是用草鱼做。

  2、这次的辣椒和花椒量,都比以前减少了不少,根据个人口味调整吧。

  水煮黄花鱼

  材料:黄花鱼、面条、洋葱、柠檬、西芹、胡萝卜、节瓜、红椒丝、白胡椒粒、百里香、玉桂叶、红花粉、鱼汤、白酒、奶油、黄油、盐、胡椒。

  做法

  (1)黄花鱼去骨,加盐、胡椒、白酒、柠檬汁、百里香腌渍入味。

  (2)鱼汤中加入切成块的洋葱、柠檬、西芹、胡萝卜,再加入白胡椒粒、玉桂叶、盐、胡椒、白酒,烧开后改用小火,保持微滚,将鱼肉放入,汆至成熟。

  (3)面条用开水烫熟后取出,用黄油加红椒丝翻炒,加盐、胡椒调味。

  (4)节瓜改刀成形,焯水后用黄油加洋葱末翻炒,并加盐、胡椒调味。

  (5)奶油中加入红花粉,浓缩至稠,加盐、胡椒调味。

  (6)将鱼肉装盆,配上节瓜、面条、淋上(5)即可。

  特别推荐

  烹饪过程中注意保持鱼肉完整,配菜中可加入水煮土豆块。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍如何做水煮鱼的全部内容,相信大家都已经学会了,水煮鱼的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

水煮鱼的做法 水煮鱼的家常做法 水煮鱼的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...