羊排骨的做法 美味羊排强健您的身体

  羊排是羊连着肋骨的肉,肥瘦结合,质地松软,营养丰富。富含能量,蛋白质,脂肪,维生素A,维生素E,硫胺素,核黄素,胆固醇,钾等多种营养元素。具有补肾壮阳,补虚温中,延缓衰老等作用。下面小编就为大家介绍几款羊排的美味食谱吧。

  香辣羊排

  材料

  羊腿,盐,酱油,料酒,姜片,油,孜然粉,辣椒粉。

  做法

  1、将羊腿上的绒毛拔干净,剔出骨头。

  2、剔骨后我将它到火上过了下,那绒毛就全部没了,用盐,酱油,料酒,姜片腌制两小时。

  3、然后放到锅里煮,半小时后用筷子戳来鉴定生熟。

  4、鉴定结果,筷子眼处不冒血水就可以捞出来了,平锅烧少许油,将羊排放入小火慢慢煎香,千万别煎糊了。

  5、煎好后的后一步,将羊排摆到盘子里,在面上撒孜然粉,辣椒粉,然后进微波炉中火一分钟,听见吱吱油响,香味漫出来就可以了。

  6、用酱油调点汁淋边上就开吃吧。

  胡萝卜炖羊排

  材料

  法式羊排1000克,胡萝卜1000克,葱姜蒜,干红辣椒,小茴香。

  做法

  1、胡萝卜切滚刀块备用。

  2、羊排切小块,凉水下锅,大火煮开,去血水和杂质。

羊排怎么做好吃 羊排的做法 羊排的营养价值 
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