黄芪红枣枸杞茶 营养茶品给您滋补一夏(2)

  做法

  1、把菊花,枸杞用水稍稍洗下。

  2、锅里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到锅里,煮开后,转小火再煮5分钟后,熄火。

  3、5分钟后,熄火。

  4、如果有密筛网的话,把茶花和枸杞过虑掉,口感会更好些。

  枸杞红枣银耳汤

  材料

  银耳2-3朵,枸杞,红枣,冰糖,水。

  做法

  1、选用微黄的大朵银耳,用温水泡一小时以上;枸杞、红枣也一同泡水(这两次都和银耳一起泡的,听说可以只用泡10多分钟即可)。

  2、银耳泡开后用水清洗两三遍,将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。

  3、电饭煲加水适量(比你预计的多点,因为会消耗一些,但是又不能多到水扑出来哈)放入银耳熬开。

  4、熬开后在熬1-2小时至汤水黏稠,放入枸杞、红枣、冰糖再熬一段时间即可。(此过程注意银耳扑火,红枣枸杞后下汤色不会太黄,冰糖还是要多放点才甜)。

  5、乘凉后放入冰箱,夏季加山楂、葡萄干、西瓜等喜爱的食物做甜品也是不错的哦。

  结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款黄芪红枣枸杞茶的美味食谱,大家学会了吗?黄芪红枣枸杞茶营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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