杏鲍菇怎么做好吃 非常好吃的做法

  杏鲍菇是日常生活中常见的蔬菜,杏鲍菇的营养非常丰富,富含各种营养成分,对人体也有很好的效果。那么你知道杏鲍菇怎么做好吃吗?下面就编就为大家推荐几款不错的食谱,希望大家喜欢。

  杏鲍菇的营养价值

  杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用.

  红烧杏鲍菇

  主料:杏鲍菇300克。

  辅料:酱油,盐,料酒,姜末,水淀粉,老抽,糖,葱末,香菇适量。

  1、杏鲍菇洗干净。

  2、切成一厘米见方的长条。

  3、香菇泡发后切条。

  4、锅中烧开水,把杏鲍菇和香菇放进去焯2分钟,捞出沥干。

  5、锅中烧油,姜葱末爆香。

  6、放入菇类炒2分钟。

  7、放入一汤匙酱油、一茶匙老抽、一汤匙料酒、少许盐和一汤匙白糖,翻炒均匀。

  8、再加入适量清水,稍微煮一下。如果怕不够熟,可以加盖子焖一会儿。

  9、出锅前淋适量水淀粉勾芡即可。

  小贴士

  1、用鲜香菇会更好吃。

  2、如果家里有彩椒,可以在勾芡前放入。这样成品会更好看,味道也更好。

  3、烧的时候如果觉得颜色不够,可以酌量添加老抽。

  耗油杏鲍菇

  材料

  杏鲍菇200克,西兰花适量,葱少许,姜少许,蒜少许,蚝油适量,老抽少许,白糖少许,熟白芝麻少许,盐适量,鸡精少许。

  做法

  1.杏鲍菇切片,西兰花掰成小朵,葱姜蒜切末。

  2.锅内放水,放少许盐和植物油,水开后焯一下西兰花,时间不能太久哦,也就30秒的时间。

  3.另起一锅,热锅放油,油热后放一半葱姜蒜煸出香味,放西兰花煸炒,加盐和鸡精、高汤(或清水),大火1分钟出锅装盘。

  4.锅内重新放油,油热后下另一半葱姜蒜煸出香味,放杏鲍菇煸炒。

  5.加蚝油、老抽、白糖、鸡精,烧至汤汁稠浓,出锅扣在西兰花上,撒白芝麻装饰。

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