流产后吃什么 食物滋补才能恢复的更快(5)

  2、先烧一锅热水,将鸡肉放入焯一滚捞出。

  3、将鸡块、姜片、黄花菜和香菇放入砂锅/汤锅中,加开水盖过肉块一倍高。

  4、大火烧开,改中火炖或者慢煮锅高温档炖1小时以上只鸡肉松软。

  6、平菇鸡丝汤

  材料

  平菇150克,熟鸡块250克。

  调料

  葱段、姜片、清汤、黄酒、盐、味精、色拉油各适量。

  做法

  1.平菇洗净,切成厚片,入沸水锅焯水。

  2.油锅烧热,放入葱段、姜片、平菇片稍煸炒,加入鸡块、清汤、黄酒,烧沸后撇去浮沫,加入盐、味精,拣去葱段、姜片即可。

  7、鸡肉海参汤

  材料

  水发海参100克,鸡脯肉150克,虾仁50克,黑木耳50克。

  调料

  蛋清1个,湿淀粉、盐、酱油、黄酒、清汤各适量。

  做法

  1.海参治净,斜批成片。鸡脯肉切成长方片,用盐、黄酒、蛋清、湿淀粉抓 匀上浆。虾仁洗净,挤干,也用蛋清 上浆。黑木耳入沸水锅氽透,捞出放冷水中。

流产后吃什么 流产后吃什么好 流产后有哪些食谱 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...