流产后吃什么 食物滋补才能恢复的更快(11)

  纳归芪于鸡腹中,放盆内,摆上葱、姜,加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等,用湿棉纸将盆口封严,上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内,文火煨炖,即成归芪炖鸡)。

  去棉纸及葱、姜、黄芪等,味精、食盐调味服食。可滋补精血。

  海参牛肉汤

  用料

  海参适量,牛肉250克,食盐少许。

  做法

  将海参浸泡洗净,牛肉切片,然后一起入锅,煮至牛肉熟。温服。

  适应症

  海参补肾益精、养血润燥,适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频、肠燥便秘等症;牛肉性味甘温,补中益气、滋养脾胃、强健筋骨。故两物合炖为汤饮服,能补产后气血虚弱、百节空虚之症。

  阿胶炖母鸡

  用料

  阿胶10克,老母鸡一只,食盐适量。

  做法

  将鸡洗净,加水先炖至烂,然后加入阿胶、食盐,待阿胶容化后起锅即得。分2次服用,隔日1剂,7次为一疗程。

  适应症

  阿胶性味甘平,入肝补血,入肾滋阴,故有补肝血、滋肾阴、润肺燥之功效;老母鸡则具温中、益血之功,故合炖为食,可疗产后贫血。

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