养胃粥
菊花枸杞花生粥
菜谱简介
菊花枸杞花生粥,飘着淡淡的清香.明目,清凉,滋补,养胃,寒冷的冬天喝上一碗,惬意啊!
材料
糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，红枣50克，菊花6--8朵。
做法
1.花生热水浸泡2小时，去衣。
2.枸杞浸泡待用.红枣洗净去核切碎。
3.菊花用清水漂过。
4.两种米混一起淘净浸泡2小时.放高压锅，与花生一起煮.大火煮开，小火闷40分钟。
5.放红枣小火煮5分钟. 6.放菊花，枸杞煮1分钟即可。
6.喜欢甜的可以放些冰糖。
暖胃早餐之草莓燕麦粥
材料
燕麦100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML。
做法
1.食材准备。
2.草莓切丁。
3.锅中水烧开。
4.倒入燕麦片。
5.迅速搅拌。
6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火
7.加入牛奶，关火。
8.加草莓。
9.即成。
