中医治疗便秘的药膳
1、南杏炖雪梨
食材
南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。
制作
南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。
功效
宣肺润肠通便(注：糖尿病患者不宜用)。
2、冰糖炖香蕉
原料
香蕉1 只，冰糖20g，
制作
香蕉去皮加冰糖，隔水炖服，每日1-2次，连服数日。
功效
滋阴养血，润燥滑肠。
3、香蕉粥
材料
大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。
制作
大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。
功效
清热润肠通便。
4、菠菜芝麻粥
材料
粳米100克，菠菜200克，芝麻50克。
制作
先将粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入菠菜，再煮沸后放入芝麻、盐、味精，空腹时服用。
功效
能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。
结语：通过上面的介绍，大家是不是对如何食疗治疗便秘的相关介绍已经完全了解了呢?便秘要通过食物疗法调养，平时如果出现便秘的状况请及时的调养饮食。不同年龄段的人有不同的调理方法。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。
