作法
将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效
具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
姜汁薏苡仁粥
材料
干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法
将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效
具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿。
藕莲饮
材料
鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法
以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效
具有清热凉血，止血固经之功效。
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