现在很多人的生活习性不好,作息不规律,饮食不合理,常常会引发一些肠道上的疾病,导致肠道不好。因此,调理肠道的健康至关重要,肠道是人体的中药部位之一。那么,肠道不好怎么调理呢?肠道不好吃什么呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
目录
5、老年人肠道不好吃什么 6、肠道不好喝什么茶
7、儿童肠道不好吃什么调理 8、女人肠道不好吃什么
肠道不好吃什么水果
肠道不好不能吃什么水果?肠道不好的人好不要吃凉性的水果,如生梨,柿子,香蕉,菠萝等。一些酸性水果容易引起慢性胃炎的人返酸、感觉不适,对胃溃疡患者也会造成一定的刺激,因此尽量要少吃或不吃。这些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂、葡萄等。
此外,脾胃虚弱的人好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。
香蕉
听说吃香蕉有助睡眠,有人每晚睡前吃很多新鲜香蕉,却发现胃胀气,根本睡不好。吃了香蕉胃胀气可能是食用了没熟透的香蕉。
一般来说,未熟透的香蕉不易消化,而且会起到吸水的收敛作用,所以吃了后会胀气。
如果想有益睡眠,建议选择熟透的香蕉,香蕉中含有的丰富天然镁可以有效起到松弛肌肉、放松身体的作用,所以能有效缓解失眠,帮助完成一夜好梦。
胃酸过多不宜食用过多香蕉,否则会引起肠道功能紊乱。
此外,提醒肾功能不全的人也不宜食用香蕉,因为此类人群需要控制钾的摄入量。