是以风气偏胜为主的痹症，症见四肢关节肌肉疼痛酸楚，呈游走性，部位不定，多见于上肢、肩背，初起多兼表证。舌淡苔白，脉浮。
施食原则
祛风通络止痹。
食疗方
1.白花蛇酒 白花蛇(干)90克，防风、羌活、五加皮各30克，当归30克。以上各物切细末后浸入1500~2000ml白酒中，1个月后开取。每日1次，每次一小盅。
2.麻仁粥 麻仁、葱、盐、豆豉各适量。同煮粥。连服5天。
二、寒痹(即痛痹)
临床表现
是寒邪偏胜的痹证，症见肢体关节肌肉疼痛剧烈，得热则缓，痛处固定，日轻夜重，痛处有冷感。舌淡苔白，脉紧。
施食原则
散寒通络止痹。
食疗方
狗肉面 面条150克，狗肉、白酒各适量。狗肉加白酒共炖煮，炖至烂熟后加面条煮熟。每日少量。连服半个月。
三、湿痹(即着痹)
临床表现
是湿气偏胜的痹证，症见肢体关节肌肉肿胀、疼痛，重者麻木不仁，且伴周身困重、嗜卧、胸闷、纳呆等。舌红苔腻，脉濡。
施食原则
祛湿通络止痹。
食疗方
1.木瓜煎 木瓜15克，加适量水煎服。每日1次，连服半个月。
2.茯苓粉粥 茯苓粉30克，粳米100克。先以粳米如常法煮粥，快熟时加入茯苓粉。每日1碗，连服7天。
四、热痹
临床表现
是感受风湿热或风寒湿郁而化热引起的痹证，症见关节、肌肉疼痛，局部灼热红肿，触之发热，遇凉则舒，肢体不得屈伸，肌肤见有红斑、结节，或见全身发热等。舌红苔黄腻，脉滑数。
施食原则
清热通络止痹。
食疗方
大豆黄卷 大豆黄卷600克，炒炭。研末吞服。
