因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
1.风湿热邪 阻痹关节型
(1)苡米仁粥(《本草纲目》)：苡米仁为未，同粳米煮粥常食。
(2)柳枝或西河柳50-100g。水煎服。每天1次，连服14天。(经验方)
(3)小麦60g，茅根、甘草各30g，水煎服，每日一剂，连服有效。(经验方)。
2.风寒湿邪 阻痹关节型
(1)苡米干姜粥(民间验方)
苡米50g，糖50g，干姜9g。先将苡米、于姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食。每天1次，连服1个月。
(2)辣椒根煮猪肉(民间验方)
瘦猪肉100g，辣椒根90g。共煮汤，调味后服食。每天1次，连服7&;mdash;10天。
(3)石榴皮煮母鸡(民间验方)
石榴皮 150g，母鸡 1只。将母鸡去毛及内脏，切块，加石榴皮同煮汤调味服食。可连服数剂。
