光波炉食谱(8)

  四、咖喱烤翅

  8个鸡翅的量姜片,蒜瓣适量。料酒2勺(平时的汤匙),咖喱粉2勺(我喜欢用李锦记的),老抽1小勺,生抽2勺。其他步骤同上。

  五、奥尔良烤翅

  8个鸡翅的量姜片,蒜瓣,八角适量。料酒2勺(平时的汤匙),辣椒面2勺,肉桂粉半勺、黑胡椒粉1勺(好买粒自己磨,不需要磨太细,保持有口感),老抽1小勺,生抽2勺。其他步骤同上。

  我们利用光波炉去做鸡翅的时候,一样需要准备好齐全的材料,像一些鸡翅,还有就是酱油、料酒、胡椒粉 、葱姜、糖、盐,五香粉等等, BBQ酱(烧烤酱)、蜂蜜其实也是在光波炉食谱上必不可少的。

  做法

  1、先把洗净沥干的鸡翅割几刀,放在酱油、葱姜、糖、料酒、胡椒粉 、盐,五香粉, BBQ酱的调料里面拌匀,盖上保鲜膜放在冰箱里腌制2个小时以上,中途翻面。

  2、烤箱220度预热,鸡翅上烤架,下面烤盘铺锡箔纸(方便清理)来接滴下的油汁,或者把鸡翅排放在锡纸上,烤15分钟(期间翻几次面),刷上蜂蜜和BBQ酱,撒一点起士粉(起士粉作用让皮变得更脆),再烤5--10分钟。出炉。上桌。

  光波炉怎么做椒盐骨

  用料

  改好排骨500克。

  配料

  (1)味精半茶匙,味椒盐一个半茶匙,糖半茶匙,食粉、松肉粉适量,鸡蛋一只,粉适量,吉士生粉三茶匙,胡椒粉适量,酒少许。

  (2)芫茜碎,青红椒米适量。

  做法

  把(1)配料与排骨搅匀腌30分钟,然后把它放在光波炉里用250℃烤15分钟,把炉盖打开放入(2)原料,再烤2分钟即可。

光波炉 光波炉食谱 养生食谱 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...